最近ロー○ンのUchi Cafeシリーズが

気になって気になって仕方がない柳沼です 笑

だっておいしいんだもんっ


女性のメンバーさんとの会話も

もっぱらスイーツ率が高くなります


幸せな瞬間です


しかーし!!寒くなり代謝も落ちてくるので

気を付けなければいけませんね

(そんな時期だからこそのβグルカンですね)


そんなやぎぬまですが

今週から腹筋を地味にスタートさせました


おとといは30回！！

昨日は35回 ！！！


というように５回ずつ
無理のないよーに増やしていきたいと思います


シャンプーをしたり、もみだしをしたりするので、

どうしても腰への負担が多くなってしまうので

予防の為にも腹筋です！！！！

メンバーさんの技術に入れなくなってしまったら

悲しいので 


ということで、このブログを見たメンバーさん☆

ぜひやぎぬまの腹筋を応援してくださーい