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最近ロー○ンのUchi Cafeシリーズが

気になって気になって仕方がない柳沼です 笑

だっておいしいんだもんっ


女性のメンバーさんとの会話も

もっぱらスイーツ率が高くなります


幸せな瞬間です


しかーし!!寒くなり代謝も落ちてくるので

気を付けなければいけませんね

(そんな時期だからこそのβグルカンですね)


そんなやぎぬまですが

今週から腹筋を地味にスタートさせました


おとといは30回！！

昨日は35回 ！！！


というように５回ずつ
無理のないよーに増やしていきたいと思います


シャンプーをしたり、もみだしをしたりするので、

どうしても腰への負担が多くなってしまうので

予防の為にも腹筋です！！！！

メンバーさんの技術に入れなくなってしまったら

悲しいので 


ということで、このブログを見たメンバーさん☆

ぜひやぎぬまの腹筋を応援してくださーい

お・お久しぶりです（・　・；）

やぎぬまです


昨日は１１月２９日で「いい肉の日」だったそうです

焼肉屋さんに行かれた方も多いのでは・・・？？

ちなみに私の晩御飯は・・・

（誰も聞いてない？？）

（まあまあ、聞いてやってくださいよ）

私の大好きな「カツ丼」です

カツ丼をこよなく愛するやぎぬまですが

先日、店長からおいすぃ～スイーツ戴きましたぁ！！






KIWAMI

極
NAMERAKA　PUDDING
なめらか　プリン

蓋を開けると・・・





わぉ

宝石箱やぁ～（彦○呂さん風）
食べ終わったあと、入れ物がものすごくステキだったので

今は、柳沼の机の上に２つ並んでいます

本日も快晴ですね

みまさまこんにちは

やぎぬまでございます

今日は１１月１１日!!


ポッキー＆プリッツの日ですよぉ～！！

知ってるメンバー様もいらっしゃると思いますが

やぎぬまは語呂合わせが大好きなんです

帰りの受付でも「次回は７月１０日　納豆の日ですね」

なんていう言葉を聞いた人も多いのでは？？

無理やり語呂合わせした日にちも多々ありますが

それはご愛嬌ということで


さてさて、そんな私ですが

朝から絶対ポッキーとプリッツ買うんだぁ

と心に決めて近くのロー○ンへ・・・

ポッキープリッツポッキープリッツ♪

ノーマルのポッキーゲット！！

次はプリッツプリッツプリッツ・・・

プリッツがなーーーーーーーい！！

コンビニ３周しました

プリッツごめんね・・・

今日の戦利品　ポッキーでございます



おやつに食べまーす

皆様こんにちは

晴天が続いていますね

でも寒いっ

体調崩されぬよう、あったかくしてお過ごしくださいね


さて、先日仕事が終わり川越駅まで店長と歩いている時です・・・

アトレの２階部分を何気なく見てみると

こ・こんなもの発見しました！！



カ・カエル！！
さらに寄ってみました



や・やっぱりカエル！！


でもなぜカエル？？

しかも、ちょっと後ろに反っているではありませんか！？

ん～分からない

この巨大なカエルは一体なんなのでしょう・・・

お分かりの方！！柳沼まで教えてください！！

川越サロン育毛・発毛ブログをご覧くださりありがとうございます

店長のブログにもありましたが！！

川越サロンの受付は只今、とってもステキでございます

社長から頂いたお花・・・とってもいい匂い

受付にいるときは鼻をクンクンしてます

やぎぬまです


来週も元気でいてくれるといいなぁ！！

メンバー様♪要チェックです


そんな川越ですが

先日メンバー様に食べてみて♪と勧められたお菓子を紹介＾＾



おやおや、「期間限定」

女子はこの言葉に弱いです・・・笑

食べてみると・・・

シンプルな味の中にごま油の豊かな風味・・・

そしてごま油の風味の邪魔をしない塩加減・・・

美味でございます

お酒のお供で食べたらおしいいんだろうなぁ～

なんて思っちゃ・・・いけませんよ　笑

ポテトチップスはカロリーが高いので気をつけましょ～（私が特に！！）



～明日いらっしゃるメンバー様～

台風が近づいてきておりますので

十分気をつけてきてくださいね